李淑惠的推薦評比好物

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

艾禾生醫蚓激酶有用嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。草本之家地龍紅蚯蚓酵素要飯前還是飯後吃?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。艾禾生醫蚓激酶一天要吃幾顆?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。JoyHui佳悅蚓激酶有用嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！日本WAKI蚓激酶副作用多嗎?

保持斗志的20種經典方法1、離開舒適區，不斷尋求挑戰激勵自己。提防自己,不要躺倒在舒適區。舒適區只是避風港,不是安樂窩。它只是你心中準備迎接下次挑戰之前刻意放松自己和恢復元氣的地方。2、把握好情緒。人開心的時候,體內就會發生奇妙的變化,從而獲得陣陣新的動力和力量。 但是,不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處,就在你身上。因此,找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。3、調高目標。許多人驚奇地發現,他們之所以達不到自己孜孜以求的目標,是因為他們的主要目標太小、而且太模糊不清,使自己失去動力。如果你的主要目標不能激發你的想象力,目標的實現就會遙遙無期。因此,真正能激勵你奮發向上的是,確立一個既宏偉又具體的遠大目標。4、加強緊迫感。20世紀作者Anais Nin(阿耐斯)曾寫道：“沉溺生活的人沒有死的恐懼”。自以為長命百歲無益于你享受人生。然而,大多數人對此視而不見,假裝自己的生命會綿延無絕。惟有心血來潮的那天,我們才會籌劃大事業,將我們的目標和夢想寄托在enis Waitley(丹尼斯)稱之為 "虛幻島" 的汪洋大海之中。其實,直面死亡未必要等到生命耗盡時的臨終一刻。事實上,如果能逼真地想象我們的彌留之際,會物極必反產生一種再生的感覺,這是塑造自我的第一步。5、撇開朋友。對于那些不支持你目標的 “朋友”,要敬而遠之。你所交往的人會改變你的生活。與憤世嫉俗的人為伍,他們就會拉你沉淪。結交那些希望你快樂和成功的人,你就在追求快樂和成功的路上邁出最重要的一步。對生活的熱情具有感染力。因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。6、迎接恐懼。 世上最秘而不宣的秘密是,戰勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼,也會增強你對創造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼,它們會象瘋狗一樣對我們窮追不舍。此時,最可怕的莫過于雙眼一閉假裝它們不存在。7、做好調整計劃。實現目標的道路絕不是坦途。它總是呈現出一條波浪線,有起也有落。但你可以安排自己的休整點。事先看看你的時間表,框出你放松、調整、恢復元氣的時間。即使你現在感覺不錯,也要做好調整計劃。這才是明智之舉。在自己的事業波峰時,要給自己安排休整點。安排出一大段時間讓自己隱退一下,即使是離開自己愛的工作也要如此。只有這樣,在你重新投入工作時才能更富干勁。8、直面困難。每一個解決方案都是針對一個問題的。二者缺一不可。困難對于腦力運動者來說,不過是一場場艱辛的比賽。真正的運動者總是盼望比賽。如果把困難看作對自己的詛咒,就很難在生活中找到動力。如果學會了把握困難帶來的機遇,你自然會動力陡生。9、首先要感覺好。多數人認為,一旦達到某個目標,人們就會感到身心舒暢。但問題是你可能永遠達不到目標。把快樂建立在還不曾擁有的事情上,無異于剝奪自己創造快樂的權力。記住,快樂是天賦權利。首先就要有良好的感覺,讓它使自己在塑造自我的整個旅途中充滿快樂,而不要再等到成功的最后一刻才去感受屬于自己的歡樂。10、加強排練。先“排演”一場比你要面對的琿要復雜的戰斗。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決,不妨挑件更難的事先做。生活挑戰你的事情,你定可以用來挑戰自己。這樣,你就可以自己開辟一條成功之路。成功的真諦是：對自己越苛刻,生活對你越寬容；對自己越寬容,生活對你越苛刻。11、立足現在。鍛煉自己即刻行動的能力。充分利用對現時的認知力。不要沉浸在過去,也不要耽溺于未來,要著眼于今天。當然要有夢想、籌劃和制訂創造目標的時間。不過,這一切就緒后,一定要學會腳踏實地、注重眼前的行動。要把整個生命凝聚在此時此刻。12、敢于競爭。競爭給了我們寶貴的經驗,無論你多么出色,總會人外有人。所以你需要學會謙虛。努力勝過別人,能使自己更深地認識自己；努力勝過別人,便在生活中加入了競爭 "游戲 " 。不管在哪里,都要參與競爭,而且總要滿懷快樂的心情。要明白最終超越別人遠沒有超越自己更重要。13、內省。大多數人通過別人對自己的印象和看法來看自己。獲得別人對自己的反映很不錯,尤其正面反饋。但是,僅憑別人的一面之辭,把自己的個人形象建立在別人身上,就會面臨嚴重**自己的危險。因此,只把這些溢美之詞當作自己生活中的點綴。人生的棋局該由自己來擺。不要從別人身上找尋自己,應該經常自省并塑造自我。14、走向危機。危機能激發我們竭盡全力。無視這種現象,我們往往會愚蠢地創造一種追求舒適的生活,努力設計各種越來越輕松的生活方式,使自己生活得風平浪靜。當然,我們不必坐等危機或悲劇的到來,從內心挑戰自我是我們生命力量的源泉。圣女貞德(Joan of Arc)說過：“所有戰斗的勝負首先在自我的心里見分曉。”15、精工細筆。創造自我,如繪巨幅畫一樣,不要怕精工細筆。如果把自己當作一幅正在描繪中杰作,你就會樂于從細微處做改變。一件小事做得與眾不同,也會令你興奮不已。總之,無論你有多么小的變化,點點都于你很重要。16、敢于犯錯。有時候我們不做一件事,是因為我們沒有把握做好。我們感到自己"狀態不佳"或精力不足時,往往會把必須做的事放在一邊,或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁,盡管去做,不要怕犯錯。給自己一點自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情,一旦做起來了盡管樂在其中。17、不要害怕拒絕。不要消極接受別人的拒絕,而要積極面對。你的要求卻落空時,把這種拒絕當作一個問題： “自己能不能更多一點創意呢？”不要聽見不字就打退堂鼓。應該讓這種拒絕激勵你更大的創造力。18、盡量放松。接受挑戰后,要盡量放松。在腦電波開始平和你的中樞神經系統時,你可感受到自己的內在動力在不斷增加。你很快會知道自己有何收獲。自己能做的事,不必祈求上天賜予你勇氣,放松可以產生迎接挑戰的勇氣。19、一生的縮影。塑造自我的關鍵是甘做小事,但必須即刻就做。塑造自我不能一蹴而就,而是一個循序漸進的過程。這兒做一點,那兒改一下,將使你的一天(也就是你的一生)有滋有味。今天是你整個生命的一個小原子,是你一生的縮影。20、重視今天 大多數人希望自己的生活富有意義。但是生活不在未來。我們越是認為自己有充分的時間去做自己想做的事,就越會在這種沉醉中讓人生中的絕妙機會悄然流逝。只有重視今天,自我激勵的力量才能汩汩不絕。你可能感興趣的文章：[百日誓師大會學生發言：斗志昂揚拼搏到底] [經典勵志文章：人生當立志] 分頁：123

流連在光陰深處的馨香 文/煙竹 天穹一輪明月，清光四溢。靜坐陽臺，對月遐思，腦子里就有了易安馥郁、精致的句子：“云中誰寄錦書來？雁字回時，月滿西樓。”心底自然就思念起拿筆寫信的時光。 “江箋小字，說盡平生意”，那是怎樣的年歲哦。綠色的郵差使者飄然而至，亦不屬空間的限制--在瀟灑的雨中，在寢室的床頭，在教授的課堂，在學校的林蔭道上，在教書的山區，在操場上與孩子們的嬉戲間，那錦書千里萬里的情意綿綿，低吟淺唱著，定是路途中最美的一抹嫣紅。 小舅遠在北方，是他和媽媽年齡挨著的緣故，在他們兄妹中，他和媽媽的感情最要好。兒時，讀小舅的來信、給小舅寫信是我們家最美麗的時刻。 每每大門口郵差悅耳的自行車鈴聲傳來，馬上就有洪亮的聲音穿進屋：“老師，您的信！”聞聲而出的我或是姐姐們飛快地跑出去，接過郵差手中的信箋，把那信封翻來覆去地看個遍，然后高揚在手中，像是一面勝利的旗幟。信傳到媽媽因激動而有些顫抖的手中，沒等媽媽開啟，我們幾個孩子就像讀書一樣大聲朗誦起來：妹夫、妹妹，你們好！孩子們乖，甚是想念。信紙還沒展開，媽媽已經被我們的頑皮逗得越發顫抖。打開信紙，十有八九是我們朗誦的句子，忍俊不禁中，是爬滿心頭的溫暖。一成不變的問候和家常事，媽媽和爸爸每每都要念上好幾遍。 一個春天的周日，窗外的小雨淅淅瀝瀝，天，還寒冷著，我們一家圍著火爐，親密開心。在爸爸媽媽的鼓勵下，我握著筆桿開始寫我人生的第一封信。那年我8歲。 信，是寫給小舅的。我學著媽媽原來寫信的樣子，把家中最近的情況、我和姐妹們的學習一一做了描述。媽媽梳著個齊耳短發，欣賞地看著我弄墨涂鴉。她那嫻靜高雅的樣子同墨跡的芬芳，叫人記得。 亦曾記得。一個秋日的黃昏，夕陽透過枝椏如碎金斑駁在兩個女孩的身上，是我和小雪，我們相偎的影子和林中樹木斜映著，瘦瘦長長，有些惆悵，有些落寞，或許不僅僅是這些。山里的貧瘠和晚上那令人窒息的寂寞，讓兩個走上鄉村講臺不久的花季少女近乎絕望。 有風吹過，我們額前的劉海凌亂如枯萎的草。夜色要來臨，學校廚房頂上的炊煙裊裊升起，在寂靜的荒野生動，婀娜，是村上請來的阿婆在替我們倆做著晚飯。我們突然就有著家的感覺，一骨碌地從地上爬起，就往廚房那邊沖去。 “娃們，看，這是村長剛開會拿回來的信件，看有你們的信沒？”阿婆把手中的一摞信遞給我們，笑顏如菊。我和小雪興奮地撲上去…… 信件真多，是方圓幾十里鄉親的。山里交通不方便，郵差騎著個自行車半月才來一次。鄉上有會議，自然就好，村干部就可以順便把信件、匯款單、包裹單等帶到學校。學校可以及時把學生帶回家或是挨著的鄰居， 信堆里，真有我和小雪的信。不曾好好吃晚飯，就一頭扎進他們糖蜜的文字里。 “親愛的，想必此刻的你在課堂上帶著孩子們書聲朗朗……想必此刻的你正漫步在田間幽靜的小道，身邊是潺潺的溪流--親愛的，我在等待你詩意的描述，我還答應過再陪你到君山拜訪柳毅……”是萍娟秀的筆跡。 一封封信箋在我們眼里、心里愉悅著。那晚上，偏僻、寂靜的山村校園活潑沸騰。窗外，皎潔的桂花上都掛著我和小雪的歡笑。然后，兩個醉了的傻丫，在昏暗的燈光下鋪開信紙洋洋灑灑地把我們的思念寫下。心，溫暖如陽，思念亦就明艷美麗。惆悵，落寞，離我們遠去。 天終于亮了，我們倆早早地守在村頭等待出山趕集的鄉親，托他們把我們的信帶到小鎮上郵寄。信剛交到他們手中，心里就想著朋友同學讀信的樣子，就急切地盼望起下次信箋到來的時光，說“書去魂亦去，兀然空一身”是毫不夸張的。 還有，還有無數這樣的時光，美麗、幽雅、開心的時光。 真是有的，你我都有，清晰如昨。 “漸行漸遠漸無書”，什么時候，它們飄渺無蹤，讓你我在“水闊魚沉何處問”中嘆息。在嘆息中，電話、短信、郵件與我們纏綿不離，是快截，是方便，但為何總覺得少了一份溫情？不及信箋的素淡綿長？ “客從遠方來，遺我雙鯉魚，呼兒烹鯉魚，中有盡素書。長跪讀素書，書中竟何如？上言加餐飯，下言長相憶。”從陽臺走到鋪天蓋地的月色中，又念起我喜歡的幾句樂府詩。這是漂泊在外的丈夫寫給妻子的，每每吟到，就更加固執的認為書信比電話之類的來得素美，來得絢爛。想想，那思念夫君的孤寂時分，她秉燭西窗，鋪開信箋，那熟悉的字里行間彌漫著都是他的氣息，有淚，亦是暖著的。 親情，友情，愛情……一切美好的情感，在筆尖中行走，素樸，卻是那般情深，那般馨香。只是，在如潮洶涌的光景里，融在心波的這份素樸亦只能在回憶里流連了。 美麗的光陰歲月 文/幸福的微笑 每個人的生命中，都曾有一次，為了某個人而忘了自己。不求有結果，不求同行，不求曾經擁有，甚至不求她知道，只求在最美的年華里，遇見她。 青春的年華，調皮搗蛋的他也成長為一位好強帥氣有點叛逆的大男孩，羞澀的她成長為一名獨立堅強聰明知性的氣質女孩。或許他們還不是很熟悉很了解，或許就是一次回眸、一個微笑、一個眼神、一句話，他和她在最好的年紀，開始了青澀懵懂愛戀。 時光流轉，卻不能一直停留在那個瞬間，愛情開始的時候，懵懂青澀卻耐人尋味。為了她，他變得成熟、善良，少了許多的幼稚與爭強好勝，因為愛情，他開始努力的學習工作，一心想為了與她的幸福而做出一番事業。為了他，她變得優秀善良，少了一些青春的羞澀，多了一些包容與理解，因為愛情，與他的幸福成為了她所有的生活的精神動力。 最好的年紀，愛情的味道總是那么的濃郁。人說：“愛情會讓人變得更加美好，”我想也是，走過的人或者正在走的人，每每想起，都會自我陶醉。他和她的故事繼續著，熱戀中的他們就像一對新婚燕爾，幾天不見，十分想念。生活中，有鮮花的的浪漫，也有燈火闌珊時漫步的溫馨，執著的他們感動著彼此，相濡以沫也讓他們更加珍惜彼此的這份愛情。 最美的時光，等待、遇見，幸福來得不容易，才會讓人更加珍惜。跌跌撞撞的人生路，苦苦的等待才發現遇到是那么的不容易，能夠攜手在一起同行又是那么的難得，他們的故事在繼續著，而我們也在最好的年紀尋找到另一半，因此人生才變得更加完整。或許隨著時間流逝，那些感覺都會淡忘，但是，我想沒有不期望相伴到老的，僅此，祝福走在幸福路上的人都能夠感動。 光陰似箭 文/蕭灑又何妨 習慣了的事就那樣自然而然的變了，在我還絲毫不覺之時。自從有了他，每一次的洗澡都是一起，常要帶上一樣兩樣的玩具，放到池子里玩，跟同齡的孩子搭訕，玩鬧，重點并不在洗，更像是一種游戲。 感覺還似昨天，他拉著我的手走，長度不夠，還得我略俯些身子。 像是做夢，而今他已然能穿我的衣服，那個頭更是亟不可待地向我平齊。 真的太快了，我還沒做好準備。當上次他電話里說，要和同學去洗澡，想帶上我，好能給我搓背…我才驚覺，他長大了，不再需要我事必躬親，卻反過來要把我顧及。 往事歷歷，從前是那么期盼他快點長大，能自己上學不必接送，能自己出去玩不必非等到公休日才能陪他…彼時，忙這忙那的總覺沒那么多的時間，他亦是，上學，作業，檢查，補習班的忙碌，能帶他玩點兒啥真是困難吶。 而今，當我和他都有了閑暇，我卻已不再被需要，他有了自己的玩伴，有了更有興致的玩法。 其實，我該高興，這對他來說是好事，是成長的必然。又何嘗不是我從前的祈盼，盼著他有自主意識，盼著他融于同齡人中間。 或許，是我成長得滯后吧，沒能及時調試好自己的心理，或說還沒有個正確的自我認知，面對于不同的角色扮演。 只是，當我們把自己的美好愿望強加于人時，是否適合，是否客觀，是否公平？還是該多尊重獨立個體的人格，畢竟路終究是得每個人自己走，而誰又真的有大智慧可以為別人的一生負責。 有些的經歷不可省略，有些的打擊要獨自擔起，作為至親的旁觀者，當適時地提醒、勸誡、引導、倡議，只希望，少年能把握好自己，多一些快慰，少一些遺憾，自強不息，有情有義。 來不及揮霍的光陰 文/藺玉清 常說時光如梭，轉眼即逝。無論是和風細雨，行云流水的度過了這一秒，還是跌宕起伏，蕩氣回腸的走過下一秒，這一秒就這樣匆匆的走過了，沒有一絲回轉的余地。我要做的只是當下一秒回想起這一秒時能夠沒有一絲悔意罷了。 翻開那本書頁有些泛黃的相冊，撫摸那幾張老照片細細品味，每一張都承載著一段關于那段日子的故事，記錄著屬于我的青蔥歲月。細細想來，人生或許就是本翻不完的相冊，每一張相紙記錄著的都是一段值得回想的一段歌謠，譜寫著一段關于人生百態的故事。停留是剎那，轉身即天涯……為什么人總在悲傷惆悵的時候，會無法抑制的回想過往，泛黃了的青春書冊，一遍又一遍的拿出來翻讀。我曾那樣懵懂無知，如今也已亭亭玉立，或許童年是用來回憶的吧。 掀起窗簾，昨日嬌艷絕代的薔薇花憔悴了許多，花瓣也微微枯黃。只是不知怎的那般美麗的雨后彩虹也只是經不過光陰的考量。樹葉為何綠了又黃了；絢爛的流星雨為何只是霎那的光彩；落花瞬間那么美麗，下一秒卻不見蹤影。或許激情是不可持續的吧，或許所有的美好都是短暫的吧。 在來不及揮霍的光陰里，就讓旅行帶我留住這稍縱即逝的時光。我站在仙境般的張家界，只覺得歲月這般靜好，年華這般鮮妍。在日照的沙灘海岸上永遠都不能感覺到大海的厚度， 只有親自感受才有資格言說大海的波瀾壯闊。攀登在五岳至尊泰山的頂端，俯瞰大地，才能真正感受到“一覽眾山小“的成就感。或許旅行是一副承載歷史的畫卷，一場自然的邂逅吧。 今天你看大雁南飛，明天又見月缺變圓，有多少繁花滿枝就有多少秋葉凋零。總要經歷坎坷的一生會綻放出不同的色彩。我會以虔誠的心態靜待挫折的到來，會微笑著感受挫折帶給我的洗禮，人生總要經歷那么幾次洗禮，春蒸秋嘗，日子是一磚一瓦堆砌來的，耕耘不只是為了收獲，有時耕耘的過程會讓你有新的收獲。今天的執著為的是明天的生活。 有時候，一份清淡也能歷久彌香；一種無意更讓人魂牽夢縈；一種簡約能夠維系一生。 歲月實在太過匆匆，有些故事還沒來得及開始，就已經被寫成了昨天。有一種深刻叫刻骨銘心。如果今天就這樣匆匆劃過，就連留下的弧線都是那樣輕描淡寫，那么這一天一定是索然無味的。我會留下一段專屬于那天的故事，或許一片樹葉能記錄今天的紋理，一種花香能留住今天的味道，每每回想都會在心中引起共鳴。我用自然記住了我的今天，今天是刻骨銘心的。 譜寫春天的篇章，或許很難，春天實在太短暫，沒來得及提筆已到盛夏。春天多情的把我留下，我多情的心卻面朝大海，春暖花開。 隔著光陰的愛情 文/cinderella 不愿看以往，依如不敢去直視鏡中的自己，那滿面的憂傷…… 用腳踩一踩雨地，冷不丁就會想起某年某月某一天，曾經痛的凄涼，關于那些藏在孤獨雨中的心事，以將心侵涼。 關于你那地老天荒的誓言和那些簡單的故事已被歲月擱淺，就似心被撕扯的碎片一樣拋到水中，再也恢復不了原本的模樣…… 而在七夕前夜依舊重復著以往的片段，心中的你卻不知隱藏在何處，不知道執著于奔跑和善忘的時針，還能不能勾勒出以往的模樣？不知道別后還有沒有我期盼的容顏出現在眼前，不知道自己還會不會為離別為思念 而在淚流千行…… 不愿再看以往，不敢再為那些隔斷的光陰而心傷，而對現在的等待已經懷疑，是不是還會有美麗能呈現…… 面對遠離的你，光陰以阻隔了我的雙眼，心似撕碎的紙片一起狂飛在夜空。 夜暗雨叩擊著窗欞，沒有月光的夜晚，逆燈任光線折返在墻上，透滿我深鎖的憂影，怎么也甩不掉那疲憊的沉思，卻怎么也放不下那份思念，始終逃不掉那份無奈，也試想去找尋從沒有光臨的那份美麗的故事，然美麗的卻是一個沒有終點的圓，望不見你； 也牽不到你的手；月亮依舊 ;心依舊； 而留給我的卻是我不再想承擔的承擔，想說別在遠行了，長空白云卻看不到我的相思，縱然手指上依然帶著那枚指環…… 但我不再相信，“兩人若是長久時，又豈在朝朝暮暮” 光陰易逝，豈容我待 文/楊治華 “門前老樹長新芽，院里枯木又開花，半生存了好多話，藏進了滿頭白發……”這是我最近很愛聽的一首歌曲《時間都去哪了》。動情的旋律，簡樸的歌詞流露出對歲月的無奈感嘆。每聽一次，我都會被歌曲中傳達出的那種育兒、老去、責任所打動。 在我們這個及其重視家族觀念的國家，很多家庭幾代人的喜怒哀樂都圍繞著孩子。“生兒養女一輩子，滿腦子都是孩子哭了笑了。”世上的每個父母親都深愛著自己的兒女，兒女就是父母的一切，父母愛他們勝過愛自己。父母為了孩子付出了畢生的心血、畢生的精力、畢生的愛意。時間過得真快啊，一眨眼的功夫我們都長大了。現在的我們都是在父母的照顧、呵護、關愛下長大的花朵。父母為我們犧牲了尚好的青春，而當我們在青春時，是否也想過為他們付出一些，回報一些他們的愛？ 所有人終會老去終會死去，可時間都去哪了。不知多少個日子從我們手中溜走，從上學到畢業后參加工作，日子過得緩慢而又急促。在被忙碌的工作埋沒之后，我們開始感到困惑，到底時間都去哪了？每天都感覺很忙，卻不知道自己在忙些什么，每天都想抽出時間來閑一會兒，可是面對現實卻又顯得無可奈何。時間總在不經意間就溜走了，許多的時間都不知道用到哪里去了，當我們在嘆息時間去哪里了，素不知道時間就在自己的指間溜走。越是想用力握緊卻還是流失的更多。來不及抓住的時光，就這樣離我們而去，沒有留下一絲的牽掛，就這樣，慢慢地一去不回了。 想一想，我們真的沒有多少時間可以去孝順父母啊！等到我們真的經歷了世事的滄桑，真的懂得了父母的偉大，想要好好教順一下父母時，可能他們都已經老了。可能他們走不動了，哪里也去不了了；可能他們的牙齒掉光了，什么也吃不下了；可能他們的身體不好了，每天與藥罐針頭為伴，很快就要與我們告別了。因此，乘父母還健在，做子女的應該多為他們做一點事吧！事業永遠沒有盡頭，就讓我們離開電腦，放下手機，多抽一點時間陪陪父母，哪怕是當面聽他們嘮叨幾句也可以，多給他們一點子女的關懷，就像他們年輕時經常對我們無微不至的關懷那樣，多為他們考慮一點吧，千萬不要留有“子欲養而親不待”的遺憾。 >>>更多美文：好文章

桃夭春曉， 隨風窈窈。 吹幾許、殢腸叢擾。 何為錯相思， 零落舊樓西。 馨夜闌珊聽晚， 傾琴慢捻。 弦月透、我情誰亂。 幽燭淚嬋娟， 還酒飲無端。 >>>更多美文：自創詩

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